뇌 건강, 뱃살, 소화 불량... 다 따로따로인 줄 알았지? 사실은 '대사 건강'이라는 하나의 마법 회로가 꼬인 거야! 함께 풀어나가 볼까? 테라피 스타트! 💖
증상만 잡으면 뭐해? 뿌리를 찾아야지!
아래 버튼을 눌러서 어떻게 연결되는지 확인해봐!
혈당 슉! 인슐린 펑!
몸속에 불을 질러! 🔥
호르몬 균형 와르르
간이 푸아그라가 됐어...
뇌가 굶고 있어 ㅠㅠ
나쁜 녀석들 침투!
천사 😇 인 줄 알았는데 악마 😈 였어?!
데이터로 확인하는 음식 랭킹!
코코넛 오일, 버터, 기버터(Ghee), 올리브 오일
카놀라유, 콩기름, 옥수수유, 마가린
공장에서 화학 약품으로 범벅된 기름이야!
설탕보다 혈당을 더 빨리 올린대! 글루텐 때문에 장도 아파해.
비타민? 아니, 그냥 설탕물이야! 간이 울고 있어 ㅠㅠ
건강한 아침? 설탕 코팅된 과자일 뿐이야. 아침부터 당 폭발!
GMO 콩에 설탕을 듬뿍... 호르몬 교란 조심해!
오메가3는 적고 항생제는 많을 수 있어. 자연산을 찾아봐!
단백질 조금 들어간 초코바야. 속지 말자고!
인슐린을 다스리고 내 몸을 치유하는
4가지 핵심 비법을 공개할게! 🤫
위장을 비우면 청소부 세포(Autophagy)가 깨어나!
"쓰레기 치우고 새 몸 줄게!"
인슐린 스파이크는 노화의 지름길!
"적게 자주 먹지 말고, 제대로 먹어!"
심장을 뛰게 하고 스트레스는 날려버려!
"짧고 굵게, 혹은 느긋하게!"
아무거나 먹지 마! 진짜 필요한 것만 챙겨!
"크레아틴은 뇌에도 좋대!"
혹시 나도...? 체크해보고 처방받자!